Массажный коврик

? Чем полезен массажный коврик для ног: основные виды и порядок использования

На чтение: 5 минут Нет времени?

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Массаж стоп позволит повысить иммунитет

Читайте в статье

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Зоны на ступнях отвечают за определённые органы

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

  • поливинилхлорида;
  • натурального каучука;
  • силикона;
  • вспененного полиэтилена;
  • ковролина.

Используемый материал должен отвечать определённым требованиям

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Забавная форма коврика понравится детям

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Благотворное влияние оказывается на здоровье детей и взрослых

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

  • возможность увеличения количества элементов конструкции;
  • вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
  • простоту ухода;
  • компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

  • обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
  • выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
  • проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
  • предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

МодельХарактеристики
«Следочки»Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь»Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки»Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ»Модули различной жёсткости.

Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Для взрослого следует подобрать подходящую модель

Массажный коврик для ног: важные моменты использования

Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:

  • выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
  • укладываем массажёр;
  • встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.

Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Перечень упражнений может быть самым разнообразным

Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.

Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:

  • разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
  • последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
  • перекатывание с носка на пятку;
  • хождение на носочках и пятках.

Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:

  • материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
  • материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
  • нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.

Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.

Своими руками можно изготовить качественную и полезную дорожку

Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.

Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.

Первый по ортопедии

Массажный коврик для ног — чудо средство от многих заболеваний!

В акупунктурной медицине стопам человека отводится особая роль. Считается, что это – зеркало всего организма, в котором буквально каждая точка является отражением состояния какого-то органа или жизненно важной системы. Именно поэтому в оздоровительных целях необходимо делать массаж ног. А сделать это лучше всего можно при помощи специального массажного коврика для ног. Подробнее об этом приспособлении каждый сможет узнать ниже.

Популярность массажных ковриков для ног в истории

Занятия на массажном коврике для ног практиковались еще на Древнем Востоке. Однако доступны они были лишь узкому кругу лиц, да и то знатных кровей.

Дворянские особы ежедневно прохаживались по специальным дорожкам с прикрепленными к ним деревянными палочками, камнями и иными элементами. Считалось, что такой массаж стоп благотворно сказывается на работе всего организма.

В настоящее время эти догадки подтверждены научно. Да и массажные коврики своей популярности не утратили. Конструкция же их мало чем отличается от тех, что были у их «предков».

Особенности коврика для массажа

В отличие от прочих стимуляторов для стоп, массажный коврик сочетает эргономичность и эффективность. Такое приспособление занимает совсем немного места, но занятия на нем очень полезны.

По сравнению со сложными тренировочными комплексами и тренажерами, массажный коврик для ног не требует специальной подготовки или консультаций с врачом. Достаточно разложить его на полу и приступить к занятию.

Также радует то, что такой инвентарь подойдет каждому не только исходя из параметров здоровья, но и по стоимости.

Какие виды массажного коврика бывают

В продаже имеется огромный выбор массажных ковриков для ног. Необходимо перечислить наиболее популярные их модели.

Читайте также:  Воротниковый способ заварки врезки труб разных диаметров

Прорезиненые или силиконовые

Чаще всего приобретаются прорезиненные и силиконовые коврики для ног. С нижней стороны они абсолютно гладкие, а с верхней имеются всевозможные выступы и «пупырышки». Вариации таких массажеров с яркими цветами и текстурами прекрасно подойдут и для детских занятий.

Имитирующие морское дно с камнями

Также для массажа стоп подойдет коврик, имитирующий морское дно. На его поверхности в каком-либо порядке или хаотично закреплены камушки. Они могут быть как натуральными, так и искусственными.

Игольчатые

Люди, имеющие немалый опыт в таких занятиях приобретают иные модели. Они представляют собой полотнища с приклеенными на поверхности кружками. По краю каждого кружка имеются выступы в виде крохотных иголочек. Такой коврик подойдет для стимуляции не только стоп, но и других частей тела.

С имитацией живой травы

Некоторые приобретают коврики – имитаторы травянистого покрытия.

Читайте другие статье на темы:

Эффективность массажного коврика

Воздействие имеющихся на коврике массажных элементов заставляет мышцы непроизвольно сокращаться, благодаря чему голеностоп приходит в тонус. Улучшается и циркуляция крови в целом.

Для детей

Научно доказано, что применение таких ковриков для детей снижает риск возникновения плоскостопия и способствует гармоничному развитию стопы. Укрепляются так и суставы.

При сидячей работе

Людям, весь день находящимся на работе, массажный коврик для ног позволит снять отечность и вечернюю усталость ног. При регулярном использовании этого массажера снизится и вероятность развития варикозного расширения вен.

При лишнем весе

Особое значение такое несложный массаж ступней имеет для людей с лишним весом и всех, ведущих гиподинамичный образ жизни.

Как пользоваться ковриком для стоп

Такое массажное приспособление очень просто в использовании, причем существует несколько вариантов применения. Некоторые приобретают массажный коврик для ног для того, чтобы выполнять на нем какие-то упражнения. Тогда просто достаточно постелить его себе под ноги и начать выполнение привычного гимнастического комплекса.

Кому-то больше подходят так называемые «пассивные» массажные практики. Проще говоря, массаж стоп выполняется как сопутствие бытовой деятельности. Один из примеров такого использования: хозяйка занимается мытьем посуды, постелив массажный коврик себе под ноги.

Существует и масса специальных упражнений, выполняемых на таких приспособлениях:

  1. Соединение ступней;
  2. Поочередное сгибание и разгибание пальцев;
  3. Перекатывания с пятки на носок;
  4. Скольжения стопами по коврику и т.д.

При необходимости не составит труда придумать какие-то манипуляции и самостоятельно. Главное, не нужно совершать никаких резких и травмирующих движений.

Показания и противопоказания

Занятия на массажном коврике будут весьма кстати при наличии следующих неблагоприятных ситуаций:

  • Плоскостопие;
  • Вальгусная стопа;
  • Снижение мышечного тонуса;
  • Быстрая утомляемость ног;
  • Вечерняя отечность;
  • Асимметричная ходьба;
  • Неправильная постановка ноги;
  • Варикозное расширение вен.

Кроме того, особенно показано использование массажного коврика для ног женщинам в период вынашивания малыша. Ведь именно в это время в разы увеличивается нагрузка на нижние конечности и высок риск нарушения кровообращения.

Также полезно пошагать по такому массажеру и любительницам шпилек, экстремальных каблуков и платформ.

Нельзя применять такое приспособление, если имеются нарушения целостности кожного покрова в указанном месте, либо кожа поражена грибковой инфекцией.

Достоинства массажера

Такая лечебная «подстилка» для ног отлично подойдет людям всех возрастов, ведь такие занятия не требуют специфической подготовки. Кроме того, тренируясь так, невозможно травмироваться.

Положительным следствием таких занятий будет:

  • Улучшение кровообращения;
  • Снятие стресса;
  • Уменьшение нервозности;
  • Нормализация артериального давления;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Повышение иммунитета;
  • Улучшение памяти и умственных способностей в целом;
  • Нормализация обмена веществ.

Недостатков у такого вида занятий нет.

Как правильно выбрать массажный коврик

Людям, с высокой чувствительностью ступней не стоит выбирать коврики с «агрессивными» массажными элементами. Лучше начать свои занятия с силиконовых моделей. Они будут массировать стопу максимально бережно.

Для детей

Выбирая массажный коврик для ребенка, стоит отдать предпочтение ярким моделям. В настоящее время часто можно встретить коврики в форме разных зверушек, ножек, фруктов и т.д. Очень популярны коврики- паззлы . На них можно устраивать занятия даже для грудных детей. Нужно просто положить ребенка на такую массажную дорожку, и дать ему на ней поползать.

Материал изготовления

Также обратить внимание на материал изготовления коврика. Он обязательно должен быть гипоаллергенным .

Качество

Массажный коврик для ног не должен иметь резкого запаха. На его поверхности не должно быть острых элементов или надрывов. Выбирая коврик-массажер, нужно как следует его пощупать и согнуть. Если на нем появляются белые полосы, то долго он не прослужит.

Уход за изделием

Какого-то особого ухода массажный коврик для ног не требует. Как правило, такие изделия изготавливаются из материалов, стойких к загрязнениям. Однако если все-таки коврик запачкался, то нужно чистить его тем способом, который предполагает материал изготовления.

Большинство таких массажеров можно «купать» в мыльном растворе или даже обычном шампуне. Потом нужно просто промыть его под проточной водой и просушить.

Нельзя подвергать коврик воздействию агрессивных химических факторов, а также хранить под прямыми солнечными лучами. Также желательно выбрать то место для хранения, где отопительная система будет максимально удалена.

Соблюдение таких простейших правил позволит сохранить коврик в целости и сохранности.

Массажный коврик для ног польза

Здоровые ноги – мечта многих. Если болят ноги самые простые дела становятся тяжело-выполнимыми. Перемещения на небольшие расстояния вызывают боли, ночью из-за судорог невозможно спать. Чтобы избежать всех этих проблем надо заботится о здоровье ног заранее. Тем более если появились первые неприятные симптомы. Массажный коврик для ног способен помочь в этом.

Ортопеды рекомендуют массаж детям и взрослым для лечения ряда заболеваний.

Ортопедический массажный коврик

Роль массажа всем известна, а значит нельзя его недооценивать. Массаж любого участка тела нормализует кровообращение. Кровь быстрее циркулирует, неся кислород, питание к тканям, клеткам. Улучшается отток лимфы, происходит снижение отёков, застоя жидкости в тканях. Боль при повышенных нагрузках на ноги в мышцах проходит.

Разминая мышцы, мы ускоряем выведение вредных веществ из организма. Массаж стопы ног при вальгусной деформации и плоскостопии поможет убрать все неприятные ощущения в ногах. В отношении стоп массаж необходим вдвойне, т.к. на подошве расположено множество точек, аккупунктурных, рефлексогенных зон. Которые связаны со всеми органами человека.

Древнекитайская медицина издревле практиковала лечение больного, воздействием на точки стопы и постепенно наступало исцеление. Разумно нам воспользоваться этими знаниями. Делая массаж стоп на массажном коврике для детей и взрослых, мы тренируем все связки нижних конечностей. Также тренируем мышцы голеностопа, что важно детям в период интенсивного роста и формирования свода стопы. Взрослым важен массаж при высоких нагрузках на нижние конечности при работе стоя – у учителей, продавцов, работников ГАИ, охранников, работников цехов.

Почему коврик для стоп массажный полезен

Прогулки по песчаному пляжу босиком или любой поверхности почвы, скошенному лугу, по гальке очень эффективна для тренировки связочного аппарата. Но у жителей городов, которые практически всегда ходят в обуви такая естественная работа, разминка ног не всегда доступна.

Поэтому в помощь нам существуют массажные коврики. Профессиональный ручной массаж доступен не всем из-за высокой стоимости услуг. Самомассаж гораздо удобнее, ведь можно делать его, когда удобно.

Коврик – уже готовый массажёр, также как массажные стельки и массажные тапочки.

Выбирайте на своё усмотрение, чем удобнее пользоваться.

Массажные тапочки польза

Хорошо использовать дома для расслабления стоп после трудового дня. Как полноценная домашняя обувь и массажная в то же время. Могут быть встроены шипы, бугорки, полимерные шарики, имитация песка.

Мелкие полимерные шарики перемещаются при ходьбе, обеспечивая микро-массажный эффект стопе. Комфортные ощущения снижают напряжение, боль, напряжение, отёки. Хорошо помогут справиться с пяточной шпорой, отложениями солей, для имеющих варикозное заболевание вен.

Массажные стельки для ног

Массажные стельки с супинаторами и шипами удобны тем, что их можно вставить в любую вашу обувь. В том числе на работе можете позволить себе массаж стоп. Вставляя стельку всего 20-30 минут вы снимите усталость ног, улучшите самочуствие и работоспособность.

Используя стельки люди ощущают тепло в стопах, бодрость,снижение отёков, ночных судорог,тяжести. После 10 дней использования массажных стелек вы заметите значительное улучшение здоровья.

Вставьте стельки с массажными элементами на ночь в носки. В течении ночного отдыха рефлекторные точки будут мягко массажироваться и кровоснабжение конечностей усилиться. Ножки не будут мёрзнуть.

Детские ортопедические массажные коврики

Необходимы детям, взрослым с проблемными ногами. Малышам коврики помогут решить такую проблему, как плоскостопие у детей .

Исправить завал стоп, улучшить тонус мышц и снять напряжение у ребенка можно используя детские ортопедические массажные коврики.

Польза для взрослых от массажа стоп будет ощутима быстро. Не ленитесь заниматься регулярно.

Для удобства положите коврик массажный в ванну. Потопчитесь по нему, принимая душ. Либо положите коврик под раковину — массаж, пока чистите зубы. В начале дня и вечером достаточно заниматься по 5-10 минут.

Хороши массажёры-счёты для массажа стоп, воздействие будет более деликатным. Сидя перед телевизором на диване или за рабочим столом вы получите полноценный массаж стоп. Катайте валики, шарики массажные, костяшки счёт- тем самым улучшите работу связочного аппарата голени.

Польза массажа стоп ног от массажеров

▣ Повышается иммунитет, благодаря воздействию на рефлекторные точки подошвы.

▣ Нормальный кровоток в венах ног восстанавливается, что важно для больных варикозом.

▣ Проходят боли в суставах ног. При артрозах, отложениях солей, подагре, деформации пальцев, вальгусной деформации .

▣ Холодные конечности становятся тёплыми, ускоряется периферическое кровообращение.

▣ Снижаются радикулитные боли в позвоночнике.

▣ Незначительное продольно-поперечное плоскостопие исправляется или приостанавливается развитие.

Читайте также:  Декоративный колодец из палочек от мороженого

▣ Дискомфорт при хромоте станет меньше у человек дольше сможет ходить.

▣ Общее самочувствие улучшается, повышается бодрость.

▣ Сон нормализуется, уходит напряжение и раздражительность.

▣ Тонус сосудов вырастает, что влияет на всю сердечно-сосудистую систему.

▣ При варикозном заболевании уходят отёки, чувство тяжести, улучшается работа клапанов вен.

▣ Коврики, массажируя ваши конечности, вернут радость от отсутствия боли.

Массажный коврик. Виды и применение. Материал и особенности

Стопа человека является очень чувствительной частью тела, поверхность которой связана с внутренними органами. Массируя подошву можно влиять на состояние организма, стимулируя повышение иммунитета и оздоровления. Это можно делать различным образом, но самым простым и доступным является постановка ног на специальный массажный коврик. Его рельефная поверхность позволяет воздействовать на точки подошвы, которые связаны с внутренними органами, тем самым можно самостоятельно без посторонней помощи добиваться положительных результатов по улучшению здоровья тела.

Зачем нужен массажный коврик

Использование данного ортопедического приспособления позволяет в домашних условиях воссоздать движение по различным природным неровностям, которые давят на босую стопу.

Подобное воздействие обеспечивает:
  • Стимуляцию активных точек стопы.
  • Нормализацию мышечного тонуса.
  • Восстановление нормального кровообращения в конечностях.
  • Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
  • Правильному формированию сводов стоп.
Также использование ортопедических ковриков для выполнения массажа рекомендуется при различных заболеваниях ног:
  • Плоскостопие.
  • Деформации стопы.
  • Грибкового заболевания кожи.
  • Гипертония мышц стоп.

Массажный коврик оказывает огромную пользу для самих ног, что является доказанным фактом. Что касается связи различных точек стопы и внутренних органов, то это все же теория, которая имеет высокую вероятность правдивости, но все же вызывающая скептицизм.

Наиболее явным стало применение ортопедических ковриков для детей, поскольку такой метод воздействия весьма эффективно сказывается на молодом организме, проблемы в котором лишь недавно стали проявляться. Так, ортопеды утверждают, что данные приспособления весьма эффективно позволяют провести лечение при выявлении в ребенка диагноза плоскостопия или неправильной постановки ног. Конечно, коврик применяется ни как основной способ лечения, а как вспомогательный к специализированной обуви.

Недостатки ортопедических ковриков

Массажный коврик имеет выпуклую поверхность с множеством крупных и мелких выступающих частей, которые поначалу непривычному человеку будут создавать дискомфорт. В связи с этим сразу после приобретения коврика сложно себя заставить пользоваться им регулярно. Постепенно при регулярных тренировках стопа привыкает к постановке на неровности, в результате чего нервная система перестает воспринимать такой дискомфорт как неприятные ощущения. Как следствие, если была проявлена настойчивость, то выполнение упражнений на коврике в дальнейшем будет приносить только удовольствие.

Поскольку чаще всего коврики для массажа применяют для лечения и оздоровления детей, то довольно сложно заставить их пользоваться изделием, которое создает неприятное ощущение на ногах, Психологи рекомендуют родителям поощрять ребенка шагать по массажным коврикам сладостями и подарками. Кроме этого можно воспользоваться прием «сказкотерапия». Он подразумевает рассказывание детям выдуманных историй, в которых они сами выступают главными героями. По ходу сказания дети должны совершать шаги, подпрыгивания и перекатывания ноги по массажному коврику, чтобы вызывать магическую силу необходимую герою сказания для решения той или иной тяжелой ситуации.

Таким образом, дискомфорт от использования коврика вполне можно пережить. Это доступно не только взрослым понимающим, что это полезно и вскоре пройдет. Вполне можно приучить к коврику и ребенка не прибегая к грубому принуждению, просто заинтересовав его историями.

Варианты поверхности коврика

Обычно массажный коврик имитирует природные рельефы, на которые может ступать человек, совершающий пешую прогулку босиком. К наиболее распространенным поверхностям можно отнести:

  • Травка.
  • Шишки.
  • Морская галька.
  • Шипы.
  • Мелкие слегка колючие иголки.

Каждый тип поверхности создает разное по ощущениям воздействие на подошву. Также коврики отличаются и по форме. Она может быть самой разнообразной: круглой, квадратной или фигурной, имитирующей очертание сердец, животных и т.д.

Материалы изготовления
Коврики могут делать из различных материалов:
  • Пластик.
  • Твердая резина.
  • Натуральные поверхности.

В идеале, чтобы применяемый материал для коврика был гипоаллергенным, имел возможность очистки с легкой мойкой, а кроме этого был достаточно твердым, но все же мог амортизировать шаг. Искусственные материалы полностью соответствуют данным требованиям. Что касается массажных ковриков сделанных из натуральных материалов, к примеру, оклеенных камушками, то они не амортизируют, а кроме этого не так хорошо могут отмываться.

В принципе можно применять любые материалы, главное чтобы они были не скользкими, и не создавали аллергической реакции на коже. Выбирая коврики с природным камнем нужно перед покупкой сначала осмотреть поверхность на предмет наличия острых камушков, которые в отличие от отполированной гальки могут порезать стопу.

Коврики двойного действия

Кроме классических массажных ковриков с рельефом, имеются и электрические изделия с подогревом. В качестве их основания применяется инфракрасная пленка, аналогично той, что используется для обустройства комнатных обогревателей и теплых полов. Излучаемые с ее помощью инфракрасные лучи положительно влияют на организм человека, кроме этого они прогревают рельефную поверхность, позволяя ногам становиться на теплые камни. Выполнение упражнений на таких ковриках сопровождается гораздо большей пользой и приятными ощущениями, наступающими практически сразу же.

Обычно такие коврики представляют собой основание из инфракрасной пленки, которая сверху оклеивается приложенными плотно друг другу гладкими камушками. Применяемая в основании инфракрасная пленка отличается малой мощностью, по этой причине поверхность греется не сильно. Таким образом, изделие не нуждаются в наличии терморегулятора, что делает его покупку болеем доступной.

Инфракрасная пленка очень быстро разогревает приклеенные камушки, поэтому после включения массажный коврик готов к применению по назначению уже буквально через несколько минут. Он позволяет стимулировать точки на стопах, дополнительно воздействуя на них инфракрасным теплом, а кроме этого еще и прогревать помещение, что может быть актуальным при его недостаточной температуре. В летнее время коврик можно не включать в розетку, тем самым предотвращая еще большее повышение жары.

Коврики-пазлы

Отдельного внимания заслуживают коврики-пазлы, на боковой поверхности которых имеются специальные выступы. Они позволяют состыковать сегменты вместе. Обычно пазлы предлагаются квадратами с размером 25 на 25 см. Имея в распоряжении несколько таких ковриков из них можно сформировать дорожки. Это даст возможность выполнять упражнения более естественно шагая вперед, а не переступая ногами на месте, как в случае применения ковриков малых габаритов. Длинную массажную дорожку из нескольких сегментов можно проложить прямо в коридоре. Если в доме все передвигаются без обуви, то могут каждый раз проходя массажировать стопы.

В чём польза массажных ковриков для ног

Учёными давно доказано, что в стопах сконцентрированы основные точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами человека. Считается, что ноги – это зеркало души, и каждая зона отвечает за определённую область. Поэтому важно с целью оздоровления и профилактики заболеваний регулярно проводить массаж ног, а делать это удобнее при помощи специального коврика. Сегодня эксперты редакции онлайн-журнала Homius.ru расскажут обо всех преимуществах изделий, как правильно их выбирать, чтобы не нанести вред здоровью, а также варианты изготовления своими руками.

На коврике-массажёре детки могут делать зарядку

Как работает массажный коврик для ног

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

  • для профилактики плоскостопия и правильного формирования стопы детям от 1 года;
  • для снятия мышечного напряжения, особенно в случае диагностирования гипертонуса или дистонии;
  • при косолапости;
  • для снятия напряжения у взрослых.

Каждая точка отвечает за определенный орган

Из чего изготавливают коврики-массажёры для ног

Сегодня предлагается огромное разнообразие массажных ковриков для ног, изготовленных из различных материалов:

  • прорезиненные на основе каучука;
  • силиконовые;
  • мягкого термопластика;
  • вспененного поливинилхлорида;
  • вспененного этиленвинилацетата.

Перед выбором важно проверить документы о гигиенической регистрации. В случае их отсутствия от покупки следует отказаться.

Коврик с неровностями имитирует ходьбу по пересеченной местности

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Описание

Имитация морского дна

С имитацией живой травы

Материал изготовленияИзнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.
Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.
Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

  • снимают мышечное напряжение;
  • стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
  • улучшается кровообращение;
  • проходит бессонница.

Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Польза и вред ковриков-массажёров для ног: раскрываем всю правду

Массажные коврики оказывают общеукрепляющее воздействие на ребёнка и взрослого человека. Во время занятий происходит стимуляция всех точек стопы, они рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления голеностопных суставов и мышц. Одновременно с этим снимается мышечное напряжение, улучшается кровоток.

Совет! Многие родители используют массажные модели для закаливания малышей. Можно купить резиновый коврик для ног, положить его в ванну, набрать теплой водички, чтобы малыш походил по неровному основанию.

Противопоказания

От использования коврика-массажёра стоит воздержаться в следующих случаях:

  • если на стопах есть травмы или порезы;
  • в случае грибкового поражения кожных покровов.

Использовать коврик-массажёр в ванной могут не только дети, но взрослые

Отзывы

Перед тем как выбрать или сделать своими руками массажный коврик для ног, необходимо ознакомиться не только с ценами, но и отзывами на популярных площадках. Родители делятся уже полученным эффектом, а также указывают на особенности, которые возникли в процессе эксплуатации.

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_915199.html

Отзыв о коврике«SilaPro»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6683220.html

Отзыв о коврике, сделанном своими руками:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_171622.html

Есть ли различие между детскими и взрослыми ортопедическими ковриками для ног

Принцип выбора массажных ковриков для детей и взрослых один. Единственное, для малышей до 2 лет следует приобретать более мягкие покрытия из каучука, от двух лет подойдут модели из силикона. Взрослым врачи-ортопеды рекомендуют использовать ортопедические аналоги, которые изготовлены из материалов повышенной жёсткости, например, из гальки или древесины.

Для малышей производители разрабатывают модели с учетом особенностей строения маленькой ножки

Какой массажный коврик лучше выбрать для детей и взрослых

Перед выбором коврика-массажёра необходима консультация ортопеда, особенно если это покрытие для малыша. Изделие не должно быть токсично и выделять химические запахи. Кроме того, необходимо учитывать и вопрос ухода за изделием – чистка не должна вызывать сложностей.

Коврик-массажёр с камнями эффектно прорабатывает все точки стопы

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: рекомендации нашей редакции

Массажный коврик принесет пользу деткам только в том случае, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:

  • чем младше ребёнок, тем мягче должна быть поверхность коврика и его элементы;
  • на твёрдых округлых поверхностях малыш до 2 лет может поскользнуться;
  • для детей в возрасте до 3 лет рекомендовано выбирать каучуковые модели;
  • деткам после трёхлетнего возраста необходим более активный массаж ног, поэтому для них подходят силиконовые модели;
  • форма и размер должны соответствовать возрасту: слишком маленькие поверхности будут ограничивать движения ребёнка постарше;
  • необходимо выбирать такие модели, которые легко постирать и высушить.Кроме того, следует обращать внимание, насколько удобно будет почистить поверхность между иголочками или ворсинками.

Для двух деток нужно выбирать модель большего размера, чтобы они могли заниматься вместе

Рекомендации по выбору массажного коврика для ног для взрослых

Для взрослых с чувствительными ступнями следует выбирать коврики с мягким массажным эффектом, например, силиконовые модели. Они максимально будут воздействовать на все акупунктурные точки.

Взрослые могут использовать массажёр для релаксации

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют побегать босиком по травке. Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

  • начальный – на каждое упражнение отводится 5 минут. Сначала малыш должен привыкнуть к процедуре и спокойно постоять, походить, спинка при этом остается прямой.

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

  • активный – детки могут побегать, постоять на одной ножке, попрыгать.Время занятий зависит от возможностей ребёнка, но не более 15-30 минут. В случае усталости малыш может сидя выполнять следующие упражнения: соединение стоп, сгибание пальчиков ног, круговое скольжение по поверхности.

Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика

Вы любите рукодельничать и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.

  1. Для начала следует подготовить основание. Для него подойдёт плотная нескользящая ткань. Понадобится сложить её в несколько слоёв, чтобы ножки ребёнка не замёрзли.
  2. Выбрать наполнение, которое будет выступать в качестве массажёра. Детали не должны иметь острых граней, чтобы не поранить малыша.
  3. Пришить или приклеить детали на основании или сложить их в небольшие кармашки, закреплённые на материи. Предлагаем использовать следующие идеи:
  • кусочки каната;
  • пуговицы, губки шершавой стороной вверх;
  • каштаны;
  • округлые камушки;
  • мешочки из х/б ткани с крупой.

Что категорически нельзя делать

Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:

  • не рекомендуется использовать для коврика перевёрнутые пробки от пластиковых бутылок. Полезный эффект отсутствует, кроме того, это приносит ребёнку болевые ощущения. Аналогично и крепление пробок острой стороной вниз не даст должного результата;
  • шишки – эффект практически не заметен, но, опять-таки, они доставляют малышу боль;
  • бетонная поверхность, шлифовальные круги – да, в практике встречается и такое. Ни по санитарным нормам, ни с целью укрепления здоровья их использовать нельзя, более того, они принесут колоссальный вред ребёнку.

Это важно! Правильное решение –использовать в качестве основания войлок, набивные поверхности, наполненные разными составами, или наборный, состоящий из пришитых или приклеенных элементов.

Заключение

Теперь вы знаете всё о массажных ковриках для ног для ребёнка и взрослого, при необходимости сможете правильно выбрать и купить модель или сделать её своими руками. Для самостоятельного изготовления можно использовать различные фактуры. Важно при этом их хорошо закрепить с помощью ниток или клея. Для внутреннего наполнения подойдут фасоль, горох, мелкие крупы. Чередуйте составы – так эффект получится максимальным.

Расскажите нам в комментариях, какой коврик вы решили выбрать или сделать своими руками и почему, нашей редакции будет интересно.

А в заключение предлагаем посмотреть видео интересных идей изготовления массажных ковриков своими руками:

Массажные коврики

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

Количество элементов: 6 шт; Ширина одного элемента(± 5%): 200 мм; Длина одного элемента(± 5%): 400 мм; Материал коврика: Пенополиэтилен; Массажный элемент: Массажные «бугорки» разного диаметра; Пазы для соединения элементов: Да;

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

Вес нетто (ед): 0.33 кг; Длина: 40 см; Ширина: 20 см; Страна производителя: Россия;

  • Под заказ
  • Розница
  • 07.02.20

Длина: 40 см; Ширина: 20 см; Вес нетто (ед): 0.33 кг; Страна производителя: Россия;

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

Вес нетто (ед): 0.33 кг; Длина: 40 см; Ширина: 20 см; Количество элементов: 2294 элемента шт; Страна производителя: Россия; Материал игл: Нержавеющая сталь с напылением из кристаллитов меди; Вырабатываемые токи: 10-20 мкА;

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

  • В наличии
  • Розница
  • 07.02.20

Из других регионов

  • В наличии
  • 07.02.20

У нас вы всегда найдете больше десятка разных моделей часов в нескольких цветовых решениях, что удовлетворит вкусы даже самых взыскательных покупателей.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 07.02.20

  • Под заказ
  • Опт / Розница
  • 07.02.20

Широкий выбор продукции с отличным соотношением цена/качество. Предоставляем выгодные условия сотрудничества и прогрессивную систему скидок. Различные виды оплаты, возможно кредитование.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 08.02.20

Тип: электрический; Тип питания: от сети; Материал: пластик; Цвет: белый; Гарантия: 3 года; Тип: электрический Технические характеристики: Пульт управления батарейки Lithium.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 07.02.20

с отлично подходит для рефлекторной терапии, массажа ног и спины, снятия мышечного напряжения и профилактики плоскостопия. Он легко справляется с последствиями значительных нагрузок на суставы и голеностоп в течение дня.

  • В наличии
  • Розница
  • 28.01.20

Наша компания занимается онлайн продажей фирменных товаров разного назначения от производителей из разных стран. База товаров обновляется ежедневно. Наши специалисты всегда готовы ответить на ваши вопросы быстро и профессионально.

  • В наличии
  • 08.02.20

Поставка от производителя – это выгодные цены и гарантия качества. Ваш заказ будет доставлен БЕСПЛАТНО. Мы проконсультируем по вопросам, связанным с гарантийным обслуживанием в Красноярске.

  • В наличии
  • Розница
  • 08.02.20

Фото и описание товара на сайте, носит информационный характер и может отличаться от описания, представленного в технической документации производителя. Рекомендуем при покупке проверять наличие желаемых функций и характеристик.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 07.02.20

Используется при наличии ассимметричной походки и при различных нарушениях опорно-двигательного аппарата.

  • В наличии
  • Опт / Розница
  • 07.02.20

Бренд: Размер: Нет; Тип изделия: Aппликaтoры мaгнитные с турмaлинoм; ID поста блога для комментариев: 12991; Базовая единица: 0.

  • В наличии
  • Розница
  • 06.02.20

лечебные свойства турмалина: – Восстановление биополя человека,- Защита постоянным электрическим полем от воздействия геомагнитных зон, – Разжижение крови под воздействием отрицательно заряженных ионов, – Согревающий эффект длинноволнового инфакрасного и

Ссылка на основную публикацию